Training: immer sonntags um 10.30 Uhr (außer in den Ferien)
Ort: Sporthalle bei der ehem. Grundschule Hesedorf (Stuhmer Straße) neben der neuen Feuerwehr
Da man das Training von Beginn an nicht in Altersklassen unterteilt, hat man eine „Marktlücke“ entdeckt und es ermöglicht, dass Eltern und ihre Kinder gleichzeitig das selbe Training zur selben Zeit erfahren und „genießen“ können, was häufig bei anderen Sportarten verwehrt bleibt.
Unsere momentane Alterskluft beim „Mutter-Vater-Kind-Karate“ reicht derzeit von sieben Jahren bis Mitte fünfzig und bereitet allen Beteiligten eine Menge Spaß.
Das Training beginnt mit einem traditionellen Angrüßen sowie einer kurzen Konzentrations-Phase. Nach dem Angrüßen beginnt das Training mit der Aufwärmen – und der Gymnastik / Dehnphase, die ca. 15 bis 25 Minuten dauert. Hierbei wird der Sportler auf das Training eingestimmt, die richtige Betriebstemperatur für den Körper bzw. die Muskulatur und die Gelenke wird erreicht. Das Aufwärmen und die Gymnastik sind auf den Schwerpunkt des Trainings ausgerichtet und sind ideal für Jung und Alt.
Karate fördert:
- Die Konzentration
- Den Gleichgewichtssinn
- Die Fitness
- Die Gelenkigkeit, Schnelligkeit und Beweglichkeit
- Den Muskelaufbau
Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spaß haben. Zum ersten Training reicht eine lange Sporthose und ein T-Shirt.
Ansprechpartner
Jan Karow
admin@wadokai.de